伍咏薇：戒烟戒酒

伍咏薇十来岁便开始抽烟，直到近年她才戒掉这个坏习惯。戒烟后，她发现皮肤明显变得细嫩光滑了，现在，她连咖啡、奶茶这些刺激性饮品也一并戒掉了。她常常对别人推荐说：“戒烟、戒酒、戒熬夜和戒吃所有刺激性食品、饮品，是靓足100分的秘方。”

　　关咏荷：老爸老火汤

关咏荷的美容要诀除了多喝清水、多吃水果外，汤水是必不可少的。由于她本人的煲汤技术平平，所以要向家里的大厨——关爸爸求教。不用工作时，她便会回家吃饭，爸爸肯定会为她准备一大锅滋润美容老火汤。吃饱喝足后，关咏荷还会用汤壶把汤带上，拿给男朋友张家辉喝。

　　黄佩霞：多做运动

被誉为“健美豹妹”的黄佩霞，她的健美要诀是每天运动两小时。就要当妈妈的黄佩霞在怀孕期间仍坚持每天跑步，并隔天到健身中心健身。她认为这样能令腹中的宝宝更健康，令自己散发健康美。她说，凡是喜欢运动的女孩子，身材都很好，肌肉也比较结实。

　　张可颐：饭不沾唇

张可颐认为，容易长胖的女士们要漂亮，午餐时就千万不能吃饭，因为米饭含有淀粉质，容易致胖。至于她本人，午餐只吃菜，饭不沾唇，连晚餐也不多吃，最多只吃一碗饭。另外，她每天还要做20至30分钟的简单运动。

　　欧倩仪：自备蜜糖水

青春无敌的欧倩仪很少使用护肤品。她的美容秘方是每天喝一壶蜜溏水。由于蜜糖水生津止渴、补而不燥，所以她无论走到哪里，都自备一瓶蜜糖水带在身边，避免喝其他刺激性饮品。

　　赵学而：少吃多餐

被誉为“小骨女”的赵学而虽然瘦削，但很有骨感美。她的美容心得是“少肉多菜”和“少吃多餐”。 为了避免皮肤过于干燥，赵学而平常只吃白肉而不吃红肉。只要有时间，她就会做运动，此举不但可避免出现小肚腩，还有助于保持心境开朗和最佳状态，如此一来，人自然会变得漂亮。

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